Iedereen heeft baat bij een heerlijke massage; of dat nu een stevige (sport)massage is, een ontspannen zwangerschapsmassage of een massage voor vastzittende spieren.

Masseren zorgt ervoor dat spieren worden los gemaakt, het verzacht pijnlijke spieren en helpt de spieren te ontspannen. Ook wordt de bloedsomloop geactiveerd door een massage; het zorgt er namelijk voor dat de bloedvaten in de huid verwijden, waardoor er meer bloed gaat stromen. Tijdens een massage wordt niet alleen de bloedcirculatie, maar worden ook de lymfevaten geactiveerd. Hierdoor kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.

Een massage zorgt ervoor dat je mentaal tot rust komt. Hierdoor wordt je concentratie na een massage beter. Een massage is daarom eigenlijk een ‘must’ tijdens drukke, chaotische tijden!

Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar het effect van massage op de gezondheid. Zo blijkt dat na een massage de hoeveelheid witte bloedcellen in het bloed verhoogd is. Deze witte bloedcellen helpen om infecties en virussen te bestrijden. Ook verlaagt een massage het stresshormoon cortisol. Als cortisol te lang in het lichaam aanwezig is, is dat ongunstig voor de weerstand. Door de diepe ontspanning schakelt het zenuwstelsel over op een modus van herstel.

Er zit meer wijsheid in je lichaam, dan in de diepste filosofieën.

Friedrich Nietzsche